万众海浪论坛  
温馨提示今天是:20241229星期日 农历 11月29 西 兔

当网络繁忙时请选择:https://bbs.838778.com(线路一)https://bbs.939138.com(线路二)进入本站论坛。


 
标题: 辣味鸡胸条的做法
杨欣你某非有
高级会员
Rank: 4


UID 186366
精华 0
积分 612
帖子 150
威望 612 点
金钱 2320 RMB
阅读权限 50
注册 2017-9-3
状态 离线
 
发表于 2017-11-13 14:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
辣味鸡胸条的做法

鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽,更是减肥人士的最爱,一道辣味鸡胸,可以搭配任何你喜欢的蔬菜,是补充优质蛋白的最佳食品。


        [b]辣味鸡胸条[/b]


        食材:鸡胸肉2块


        调味:盐1小勺、辣椒粉少许、黑胡椒碎少许、食用油少许


        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-27/c0f1dad29d3f45cae7f31ee63e644c0b.jpg[/img]


        [b]辣味鸡胸条的做法[/b]


        1、鸡胸肉冲洗干净,从中间一切为二。


        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-27/3add53de042299af8761d6d9c1e2cda4.jpg[/img]


        2、撒上盐、黑胡椒碎、辣椒粉。


        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-27/fc76f3efa9c4ef7a9b4f748e6ef85521.jpg[/img]


        3、用手抓匀调料,轻轻按摩鸡胸肉,放入冰箱腌制3小时。


        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-27/aa57b6c6d9e7ec208989970944f0875c.jpg[/img]


        4、将鸡胸肉放在铺有锡纸的烤盘中,再盖上一层锡纸。


        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-27/0566077161b504d87a48e2cb20215903.jpg[/img]


        [b][/b]

|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全有图[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱家常菜做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]美食网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]食谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]简单家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国地方菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]八大菜系[/url]|

顶部
 

 

本站永久域名①:www.838668.com (点击加入您的收藏夹)

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-12-30 00:07

     Powered by Discuz! 5.5.0  © 2001-2007, Skin by Cool
Clear Cookies - Contactus - 万众海浪论坛 - Archiver - wap