“暖心大侠”沙溢作为嘉宾加入《了不起的挑战》以来，除了作为“行走的表情包”贡献了众多神表情外，也成为了众MC中最会“神补刀”一位。本着“该出手时就出手”的原则，他总能在关键时刻用一句“吐槽”保姆雇佣合同范本，造成万点伤害，难怪网友纷纷大呼“你再也回不去当年的老白了！”

　　其实早在前几期《了不起的挑战》节目中，沙溢的“补刀神功”就已初现端倪星座运势。上一期运动特辑中，撒贝宁被孙杨扔下水池后装死，孙杨有些担心地看着漂在水面的小撒，沙溢却直接一句“咱下期换个嘉宾就行”大学生社会实践活动总结，让撒贝宁吓得从水中跳起。在新一期的“人机大战”中抽动症如何治疗，修炼许久的沙溢更是开启了“嘴炮模式”同房姿势图：阮经天幻想的一日F1车手体验第一次性生活怎么做，他说“一日就是去给人家换轮胎呗”；撒贝宁的“一天职业篮球运动员”梦，他补刀一句“打了一天球，从来没摸过球，尽摸人家大腿了”；而对于本期中新来的嘉宾，他更是迅速给予“认证”：“小岳岳可以不用来了人参的功效与作用，有他代替就行！”

　　在后面的游戏环节中，沙溢也不肯安分守己地做个“美男子”，偏偏要在兄弟间“搅弄风云”。早已看清了撒贝宁、乐嘉之间的“爱恨情仇”的他治感冒的姜汤怎么做，逮着机会就把撒贝宁往乐嘉身边推，“他去乐嘉那儿比较合适”。看到众兄弟“放倒”撒贝宁，身为队友的他不仅不前去帮忙，反而收拾好桌子：“我给你们腾个地儿”。前一秒还和沙溢“同仇敌忾”的撒贝宁哭笑不得，只能无奈大呼“我看错你了，沙溢！”

　　除了“补刀”众兄弟，沙溢对于“吐槽”自己也是毫不留情。在谈到自己想体验的人生时，他虽然满脸骄傲地表示“想当一天刑警”，又在众兄弟嗤之以鼻之前忙“自黑”：“给刑警订一天饭拓展项目。”虽然常常和妻子胡可在人前高调“秀恩爱”，但在“吐槽”妻子方面他也是不遗余力：为玩游戏摘下婚戒就算了中国神话故事，在被撒贝宁质疑不会干家务时，他也立马反击表示：“胡可在家里也从来不干家务！”不知道这句话说出来，回家的沙溢要跪多久的搓衣板！