秋冬季节，天气越来寒冷干燥，人们易出现口干舌燥心热烦躁心情忧郁等症状。缓解口干心热烦燥等症状，可采用刮痧和食疗的方法，以泻心火。中医刮痧疗法对于疼痛性疾病感冒发热亚健康状态防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
               
               
                        　　 心包经刮痧泻心火
               
               
                        　　 手厥阴心包经为人体十二经脉之一，简称心包经。其走向是从左乳上方往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线行至左手中指指端。在心包经走罐或刮痧，至皮肤潮红或出现淤点即止，可以达到泻心火的疗效。
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/uploads/20141223/201412230910511016.jpg[/img] 口干心热烦躁 可刮痧泻心火
               
               
                       

               
               
                        　　 养生保健功效一排除体内毒素，促进新陈代谢
               
               
                        　　 我们知道，人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。进行刮痧疗法可以使体内的血流畅通，促进恢复自然的代谢活力。
               
               
                        　　 养生保健功效二具有双向调节作用
               
               
                        　　 中医理论认为，“阴平阳秘，精神乃治”，强调机体阴阳关系的平衡。刮痧疗法对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。因此，无论男女老少都可选择刮痧疗法，进行身体调节。
               
               
                        　　 养生保健功效三摆脱职业病，舒筋通络
               
               
                        　　 现在有越来越多的年轻人受到颈椎病肩周炎腰背痛等职业病的困扰。这是因为人体的“软组织”受损伤时，肌肉会处于紧张收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连纤维化或短痕化，从而加重病倩。刮痧疗法的舒筋通络的养生保健功效，可消除疼痛，解除肌紧张，有利于病症的康复。
               
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肝脏是人体排毒的器官，如果肝不好，会造成体类毒素不易排出，长期下去就会导致多种疾病。所以我们平时生活中应该多注意肝脏的保健，那么怎样[url=http://www.mushantangbj.com/index.php?a=shows&catid=61&id=156]养肝护肝[/url]，养肝护肝的方法有哪些?
       
       
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                哪类人群容易肝不好?
       
       
                一般来说，肝不好有先天性的的生天性的，比如平时嗜酒的人、糖尿病患者、体型较瘦的人、很少体检的人、常熬夜的人、生活不规律的人、乱用药物的人都容易造成肝损伤，为了很好的预防肝损伤，下面我们就来了解一些养肝护肝的方法。
       
       
                怎样养肝护肝
       
       
                转动颈部：工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
       
       
                转动眼球：可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不懂就眼球动，转动10圈后再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
       
       
                闭眼睛：肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
       
       
                垫脚尖：每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效。
       
       
                养肝护肝食疗方法
       
       
                海鲜类：海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。
       
       
                猪血：猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。
       
       
                含钾的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等都含有钾元素，也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。
       
       
                穆善堂专家研发的木青胶囊也有养肝护肝的功效，木青胶囊是京城御医传承第五代，中医专家甄捷大夫根据家传配方，摒弃原方中的动物性蛋白及矿物质，以药食同源本草复方萃取精华而成木青胶囊，所以效果蛮好的，详细可以点击进行了解。

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