有人问，性生活的频率怎样才算适度？的确这是许多人关心的问题。性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。

两性

　　为了让你有个直截了当的判断，现在就公布最适合中国人的答案：8次。

　　很明显，要达到每月8次的活动频率，当然就需要有自己的一个活动空间。14528健康知识网址导航 所以，与生活幸福度关系最大的因素就是拥有自己的房产，而且住房面积大的人要比住房面积小的人要幸福，因为活动的自由度更大了。

　　其次，当然是要有固定的收入，饿着肚子，光着身子，就算你身体强壮不感冒，但是，干活的时候还挂念着忙完了吃什么，干多少次大概都不会有幸福感。

　　判断性生活频率正常的标准，主要有三条：



　　1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性叫的程度。任何勉强的性叫或应付式的性叫都是过度。14528[url=http://www.14528.com]健康知识[/url]网址导航持续提供...

　　2、性叫的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。

　　3、性叫后根据次日的感觉作为判断标准。[url=http://www.14528.com]14528免费收录网址[/url] 如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，

倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。 假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，
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似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。



　　女人都想要完美的前戏，可是男人却觉得很乏味，他们总想更快地进入主题，以解决生理需求。不过，为了使你们的夫妻生活更美好，还得做好前戏功课哦！

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　　1. 用电话调情

　　手机不只可以用来互诉心声，还是调情的“利器”。健康知识 永不收费 但是，用电话调情时一定要挑好时间，否则被人看到或听到那就尴尬了。如果你们有电话调情的喜好，不妨约定一个安全的时间，或者约定一个暗号，让对方用暗号告诉你时间时候合适，这样不会为对方造成困扰。

　　2. 温柔地抚摸

　　要永远记得一句话：女性浑身都是敏感地带。先让你的手在她的后背上下移动，接着是腰部，再到腹部。当亲吻的力量越来越大时，抚摸的力量也要相应增大。
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　　3. 最深情地吻下去

　　记住，要先用双手托起她/他的脸，深情凝视2秒钟，然后慢慢地吻下去。

　　在亲吻的过程中，应时常用舌头轻舔爱侣的双唇，就好像是在做按摩。同时，双手慢慢抚摸对方的头发。

　　4. 慢慢脱下上衣

　　脱掉对方的衣服，是性生活的一个转折点，它意味着亲密接触即将开始。但不要让坦诚相对的时刻来得过早。今晚，请慢慢解开衬衫上的纽扣。

　　5. 刺激毛发

　　在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。