谷雨过后两三天，天行健驴友团组织去长宁河下游徒步，从冯赵公路长宁河大桥到入洛口安里义南村，全程二十五公里，我约好友相忠一同前往，他说：好球势，路太长了，走不下来，最后约了文平外用镇银膏治疗牛皮癣好不好和我一起报名参加。   

　　清晨七时，我们一行驱车来到冯赵公路长宁河大桥，每次单位下乡，驱车从桥上走过，觉得这座桥平平凡凡，没有什么惊奇之处，从没有下车站在桥上，仔细瞧瞧长宁河。而今我们十人，走到桥下，长宁河在阳光清丽中，悄悄地流淌着一抹羞涩的灿烂，风儿在眼中也变得轻柔可人，清晨清风迎面吹来，我们要开始了今天的徒步旅程，稍稍整装，向着终点义南村，我们迈出娇健的步伐，回过头望着那座古桥，阳光穿过桥身和桥眼，透出了万道光芒，桥身上镌刻的“万岁”五个大字赫然在目。   

　　此时长宁河，经历了初春洗礼，河水清澈见底，透着欢快明朗，河床很宽敞，但河水若溪，河床与两边都生长着野草，经过一整个冬天孕育，生命在春风中磅涌而出，草儿已经透出绿头，给河床铺上绿色的毯子，脚踩在上面，能感觉到那份迸发出来的顽强生命。已是暮春初夏，许是渭北旱塬气候太冷，或是前些日子天气冷热无常，绿毯中少了花的点缀，但眼前河床绿得惹眼，绿得可爱，与清澈河水透出了别样情趣。   

　　河水不是太大，在宁静清晨，发出淙淙声，如一曲悦耳音乐，萦绕在耳畔，伴着我们一路同行。我喜爱走路，多次向往徒步一次，让我暂时离开熙熙攘攘人声喧嚣，让灵魂有次小憩，让我可圈起双手，口无遮拦大声呼唤，恣意嗥叫仰天长啸，让胸中斗志满满的。   

　　清晨草坪上露水极大，露水打湿了鞋帮。我们一行十人，因初时大家不是太熟悉，三三两两走在一起，气氛不是太热烈，但大家激情饱满，背着行李，顺着长宁河，走在河床上，一路逶迤而下。   

　　往沟道深处走去，河床上枯草越来越浓密，脚踩在枯草上，软呼呼，脚底舒坦，让我们享受着走路的快乐。走了一小时后，路是越来越难走，野草夹着枣刺，沟边滑落的石块，河水突然转变，顺着河道放眼望去，更本谈不上有路可走，不知谁说了句：原本来没有路，因为我们徒步，心中有所向往，脚下才会有路。   

　　我们一行，大多是四十岁左右的人，儿女外出上学，不在身边，有着大把时间安排自己生活，正因为对生活热爱，正因为有了天行健户外团，才让我们一起户外徒步，走在徒步路上，可以驻足欣赏沿途风景，头顶蓝天，呼吸着新鲜空气，享受着与大自然的亲密接触，脚踏大地，感受生命在运动，闭上双眼，沐浴与阳光之中，感受着太阳的温暖，让身体中残留的激情在我们步入中年后再疯狂一把。队友飘说：我们这群人，尤其我们这些女人，简直就是女汉子，我提议道：今天徒步，就是七个女汉子与三个男人的故事，大家哗然大笑，拉近了我们彼此的距离。   

　　每次穿梭在河道，过河了，踩着石头，拉把女孩的手，无路可走时，或在河床两边寻找前行道路，爬沟坡，下沟道，施以援手，从来没有见我和好友文平的身影。队友飘说：看你们俩个男人，在家就不是暖男。她讲起每次徒步，沿途每每在需要时，总会有人伸出援助之手。我俩浑然无法辩解，此次户外是我们的“处女”之行，途中经验不足，每次总是跟北京美迪中医皮肤病医院荣膺朝阳区卫患者讲护理事项在队伍之中，根本无暇顾及她人。   

　　日头越升越高，阳光越来越暖和，脱掉外套，卸去身上累赘，清凉中夹杂着轻松，沁人心脾,沿河而下，多处可见绿色水草被河水冲刷得一缕缕，未曾露出河面，与清澈的河水相映成幅水墨画，远处羊儿悠然吃草，不时传来咩咩声，团长问说：何必跋涉，去迷恋远方美景，美景就在眼前，我的故乡，团长问的老家就在长宁河附近的村庄，沿着长宁河他能讲许多儿时的故事。   

　　女人天性爱美，对身边的美景更是难以放过，总要把自己倩影留在美景里，照像能让她们在挽不住美景时心满意足，尤其是队友飘，在她眼中，长宁河边处处是美景，在镜头前，她各种姿态落落大方，人活得是自在，镜前是信心自若，一丝不遮地展现着自己亮丽。   

　　走在枯草丛生的河道上，我和队友蓝雨被拉在最后，前行的说说笑笑，我们紧跟其后，忽然队友蓝雨惊叫一声，在我们脚下一两米处，一只野鸡腾空飞起，回过神后，我俩走上前去，发现野鸡腾飞地方，用枯草圆起了个窝，窝里整齐放着七个鸡蛋，原来里野鸡正在孵仔，前行脚步声惊膀胱癌的发病与职业有关系吗醒了它的儿女梦，慌乱中腾飞在我们后来的说笑声中，大家围看一起，有人提议拿上一两个，用在中午聚餐时，又有人反对：蛋正孵着，可能已有了生命，不能吃啊，再说也是条命。   

　　穿梭河道，队友田老师在踩河里石头时，一不小心，脚滑进了河里，鞋被河水打湿，队长问说：还好，是失足（湿足），不是失身（湿身），随后他给我们讲起前些日子，在河道徒步时的趣事，前行没多久，在另次穿梭河道时，队友蓝雨一不小心，跌座在河流中，等我们大家把她拉起时，衣服全湿了，我们挪谕队长问：你嘴真毒，今天我们队员一个失足，一个失身，你领导的好队伍，大家哈哈大笑，驱掉半数以上的劳累。   

　　走在西社永宁桥，路遇放牛人，问我们从那里来，谈论中多是关切，老人悠闲，周边静谧，让我们多了些对田园生活的向往，七嘴八舌幻想着等到暮年时，结庐在此沟，休息在绿山青水之中，放几头牛，养几只鸡，唱着采菊东篱下，悠然见南山诗句，心无旁骛，过着悠闲日子，不再感叹世事喧嚣。想归想，路还是要走，稍做歇息，我们又捡起斗志，徒步向前走去。   

　　永庆桥下休憩，我们午餐，你给我一瓶水，我送她一个香瓜，你推我让，其乐融融，欢声笑语在幽静山谷中喧闹。   

　　离开时，回头看看我们座过的地方，垃圾被队友雨带走，没有留下一点垃圾，我们虽然从这里徒步走过，但是把干净又留给了原来的风景。   

　　午后阳光不只是暖和，晒在身上熏累了我们前行的斗志，前行队伍分成三个兵团，第一兵团是经常徒步，他们步伐频率不减，一如既往找路朝前走，第二兵团是每天晨练在街道，脚下虽有些劳累，但步子仍还娇健，紧跟其后，又说又笑。第三兵团是脚下也显累像，斗志仍存之人，一声不吭紧追其后，我多是二三兵团之人。队友飘总是能寻找兴奋点的人，惊呼着永宁河畔到处是美景，嚷着要将自己留在镜头里的美景之中，那份激情，那份夸张，总是在我们累得透顶时，给我们注入前行的动力，与谈笑之中让我们减些疲累。   

　　到了